یکی از بخشهای بسیار مهم بدن در اندامهای تحتانی، مچ پا است که به احتمال زیاد طی فعالیتهای ورزشی، و…
- 08/09/1402
فیزیوتراپی آرنج در منزل
آرنج یکی از حیاتیترین بخشهای بدن برای حرکت دادن دست و انجام فعالیتهای روزمره است. در این ناحیه سه استخوان…
- 04/14/1402
کشش ستون فقرات در منزل
کشش ستون فقرات یکی از روشهای پرکاربرد و موثر در درمان کمردرد، گردن درد و درد لگن است. این روش…