فیزیوتراپی صورت در منزل

مهم‌ترین تمرینات فیزیوتراپی صورت

یک فیزیوتراپیست خوب می‌داند که تمرینات صورت برای رهایی از این فلج موقت را باید با آماده‌سازی و تحریک عضلات شروع کنند. به همین دلیل به‌گونه‌ای که صورت خود را ببینید، جلوی آینه بنشینید. هر قسمت از صورت خود را به نرمی حرکت دهید. از انگشتان برای ماساژ دادن تمام اجزای صورت استفاده کنید. یادتان باشد به ناحیه‌ای که دچار افتادگی شده، زیاد فشار نیاورید.

سفتی یا ضعف در هر یک از عضلات گونه یا بینی می‌تواند روی کل حرکات صورت شما تاثیر بگذارد. به همین دلیل بعد از آماده‌سازی، سراغ گونه و بینی بروید. یکی دیگر از بخش‌هایی که حرکات آن دچار اختلال می‌شود، دهان است. یعنی بیمار مبتلا به فلج بل معتقد است که خوردن و آشامیدن برای او دشوار شده و گاهی بزاق از گوشه دهان جاری می‌شود. پس تمرینات دهان را انجام دهید.

این بیماران نمی‌توانند به خوبی و کاملا چشم‌ها را ببندند یا باز کنند، به همین علت بینایی فرد دچار مشکل می‌شود. اما ین ما تمرینات چشم را با شما انجام می‌دهند تا این عضو هم بهبود پیدا کند. برای مثال طبق زمان‌بندی مناسب، قطره چشمی بریزید یا بادقت و با کمک انگشتان دست، چشم‌های خود را ببندید.

کلینیک فیزیوتراپی خانه سلامت، در سعادت آباد