فیزیوتراپی برای خم شدن زانو

استفاده از مسکن بعد از عمل بهتر است یا ماساژ

افراد زیادی بعد از عمل زانو برای تسکین درد خود به داروهای ضددرد وابسته هستند. مسکن‌های ضددرد فقط باعث تسکین فوری درد می‌شوند. ولی نمی‌توانند قدرت و تحرک زانو را به حالت قبل برگردانند. ماساژ درمانی نه تنها می‌تواند درد و محدودیت را کاهش دهد، بلکه فیزیوتراپیست در این روش، تمرینات ساده‌ای را هم برای بازگشت قدرت به عضلات شروع می‌کند. 

بسیاری از افراد به دلیل کاهش فعالیت بعد از عمل جراحی، مشکلاتی را هم در نواحی دیگری از بدن خود تجربه می‌کنند. به همین دلیل فیزیوتراپیست علاوه بر زانو روی مناطقی هم که مستقیما با محل جراحی در ارتباط نیستند، تمرکز دارد. تمرکز روی حرکت این نواحی اهمیت زیادی دارد؛ زیرا مشکلات ثانویه هم ایجاد نمی‌شوند.

آیا ماساژ می‌تواند تورم بعد از جراحی را کاهش دهد؟

جراحی زانو، روشی تهاجمی است که می‌تواند به بافت اطراف آسیب زیادی وارد کند و باعث التهاب شود. ماساژ بعد از عمل زانو در کنترل درد و تورم بعد از جراحی تاثیر زیادی دارد. تحقیقات نشان می‌دهند که ماساژ درمانی می‌تواند کاهش ادم زانو را سرعت ببخشد و درد بعد از عمل زانو را کم‌تر کند.

فیزیوتراپی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو چه نقشی دارد؟

سالم و قوی بودن زانو روی انجام فعالیت‌های روزانه تاثیر زیادی می‌گذارد. در صورت بروز حوادثی مانند افتادن یا تصادف، ممکن است زانوی شما آسیب ببیند. گاهی این آسیب به زانو به قدری شدید است که در فعالیت‌های روزمره بیمار اختلال ایجاد می‌کند و تنها راه بهبود، انجام عمل جراحی زانو است. 

بعد از عمل زانو حدود شش ماه تا یک سال طول می‌کشد تا بتوان فعالیت‌های روزمره را مانند قبل انجام داد. از آنجایی که فرایند بهبود بیمار بعد از این جراحی بسیار زمان بر و سخت است، انجام تمرین‌های فیزیوتراپی و ماساژ بعد از عمل زانو می‌تواند فرایند بهبود را سرعت ببخشد.

ضرورت فیزیوتراپی بعد از عمل تعویض مفصل زانو

بیمارانی که عمل تعویض مفصل زانو را انجام می‌دهند، استرس زیادی را تجربه می‌کنند. اما روش‌های خودمراقبتی کمک می‌کند تا بیمار میزان استرس و نگرانی خود را کاهش دهد. بیمار برای یادگیری این راهکارها باید به یک فیزیوتراپیست مراجعه کند. فیزیوتراپیست با تکنیک‌های مختلف فیزیوتراپی و ماساژ بعد از عمل زانو به بهبود وضعیت و تقویت دامنه حرکتی زانو کمک می‌کند. به طور کلی مزایای فیزیوتراپی برای زانوی جراحی شده عبارت‌اند از:

• کاهش درد و تورم
• تسریع بهبود فرایند
• بهبود دامنه حرکتی زانو

از آنجایی که زانو بخش مهمی برای حرکت دادن پا به حساب می‌آید، بیش‌تر افراد برای انجام جراحی ناحیه زانو دچار شک و تردید می‌شوند. اما با مراجعه به فیزیوتراپیست و آشنایی با تکنیک‌های بعد از عمل زانو، این استرس و نگرانی تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند. 

به خصوص وقتی بیمار متوجه می‌شود علاوه بر کاهش درد و تورم و بهبود سریع، دامنه حرکتی زانو را هم بهبود می‌بخشد. یعنی بیمار می‌تواند بعد از انجام این تمرینات عملکرد زانوی خود را درست مانند قبل از جراحی، حرکت دهد.

تکنیک‌های فیزیوتراپی بعد از عمل زانو

۱_ لیزر اولتراسوند

با انتقال فرکانس‌های قوی صدا به بافت‌های زیر پوست مانند تاندون و رباط، در این نواحی گرما به وجود می‌آید و بافت‌های نرم ترمیم می‌شوند. در نتیجه انعطاف‌پذیری زانو بهبود پیدا می‌کند و فرایند بهبود تسریع می‌شود.

۲_ تحریک الکتریکی پوست از طریق عصب

در جراحی بعد از زانو مانند سایر جراحی‌ها، فرد درد زیادی را تحمل می‌کند. تحریک الکتریکی پوست از طریق عصب یکی از موثرترین روش‌ها برای رفع این درد است. از دیگر کاربردهای این تکنیک می‌توان به کاهش تورم، تسکین درد، بهبود بافت، تقویت عضلات و بازآموزی عضلات اشاره کرد.

۳_ شاک ویو تراپی

این روش درمانی، روشی کاملا ایمن است که فرایند بهبود بیمار بعد از عمل زانو را سرعت می‌بخشد و درد را آرام می‌کند. در شاک ویو تراپی با استفاده از امواج پر قدرت صدا، بافت اسکار از بین می‌رود، عروق خونی جدید تشکیل می‌شوند و عملکرد عضلات اطراف زانو بهبود پیدا می‌کنند.

به جز ماساژ بعد از عمل زانو و دیگر تکنیک‌های فیزیوتراپی می‌توانید راهکارهای زیر را هم انجام دهید: