قیمت فیزیوتراپی گردن | قیمت درمان گردن درد | علل درد و بهترین نکات توانبخشی گردن

آموزش رفع و کاهش گردن درد

قیمت فیزیوتراپی گردن | قیمت درمان گردن درد | علل درد و بهترین نکات توانبخشی گردن

بخش مربوط به گردن درد را با تذکر این نکته آغاز می کنیم

که شما باید مباحث قبلی درباره کمر درد را به دقت مطالعه کنید.

به این ترتیب مجددا در خواهید یافت که علل کمردرد و گردن درد کاملا یکسان هستند.

بنابراین ، مطالبی که در بخش های قبل بیان گردید در مباحث این فصل تکرار نخواهند شد.

در حقیقت درک علل گردن درد بدون آشنایی با مطالب ذکر شده قبلی برای شما غیر ممکن خواهد بود.

همچنین ببینید >>> فیزیوتراپی تجریش

مسئله اصلی گردن درد

در صورتی که مباحث ما را درباره کمر درد به خاطر داشته باشید گفتیم که

ستون فقرات مانند یک ستون بلند متشکل از صفحات لاستیکی و بالشتک ژله ای است

که بصورت یک در میان قرار گرفته اند و اگر به خاطر بیاورید ما درباره کل ستون فقرات صحبت کردیم.

پس این حالت در هر دو ناحیه گردن و کمر وجود دارد.

همچنین به خاطر دارید که گفتیم علت اصلی کمر درد “قامت” ایستاده انسان است که موجب می گردد

ستون فقرات خم شده و به شکل S در آید تا با توجه به کشش نیروی ثقل،

در وضعیت جدیدی قرار بگیرد.

این انحناهای مهره ای موجب می گردد که در هر دو ناحیه کمر و گردن، وزن از طریق لبه های پشتی دیسک ها منتقل گردد…

هدف از بیان این موارد، تاکید بر مشابهت علل گردن درد با کمر درد و پا درد می باشد.

در این فصل از کتاب هفت مهره گردنی و اولین مهره سینه ای مورد بررسی قرار می گیرند.

اولین مهره سینه ای از این رو اهمیت دارد که مانند اولین مهره خارجی یا لگنی در کمر

به عنوان صفحه ای عمل می کند که وزن تحمل شده توسط فقرات گردنی، لگنی در کمر،

به عنوان “صفحه ای” عمل می کند که وزن تحمل شده توسط فقرات گردنی، بر روی آن قرار می گیرد.

ضمنا این صفحه نیز مانند صفحه مشابه خود در ناحیه کمر، متمایل به جلو می باشد. در گردن نیز

میزان این انحراف مهره ای بین ده تا ۷۰ درجه متغیر است ولیکن ۷۰ درجه انحراف در افرادی مشاهده می شود که

شانه هایی کاملا افتاده دارند. اینک زمان مناسبی است که به تصویر زیر مراجعه کنیم:

 

گردن درد ۲

 

همچنین ببینید >>> فیزیوتراپی شمال تهران

همانگونه که در این تصویر می بینید انحنای فقرات سینه ای به طرف عقب بوده و درجه تندی آن انحنا زاویه انحراف صفحه را معین می کند.

علت بروز مشکلات گردن، ناشی از نیاز طبیعی به بلند کردن سر و نگاه کردن مستقیم به جلو می باشد.

در این حالت گردن شدیدا به طرف عقب خم شده و لبه پشتی دیسک های بین مهره ای و همچنین

عناصری که در پشت اجسام مهره ای قرار دارند به یکدیگر فشرده می شوند.

روشن است وزنی که توسط فقرات گردنی تحمل می شود و همچنین میزان فشار وارده

به اجزای مهره ای و دیسک بین آنها به طور قابل توجهی کمتر از این عوامل در کمر و پاها می باشد.

گرچه به مرور زمان، فشارهای داخلی و فشارهای ناشی از این عوامل در کمر و پاها می باشد.

گرچه به مرور زمان فشارهای داخلی و فشارهای ناشی از تحمل وزن در فقرات گردنی،

منجر به پارگی یک یا چند دیسک بین مهره ای خواهند شد، اما در گردن معمولا ابتدا دیسک بخش میانی هستند که پاره می شوند.

علت این امر ناشی از دو چیز است: اول آنکه مانند آن چه در کمر به آن اشاره شد، وضعیت مستقیم انسان،

توزیع طبیعی و یکسان وزن در طول سطح کلی دیسک های بین مهره ای را مختل کرده

و نقطه تحمل وزن و فشار را به لبه های پشتی آن دیسک ها انتقال می دهد،

و دوم اینکه پارگی مستقیما در نتیجه خم کردن مکرر گردن به طرف عقب بوده ،

و این خم کردن به عقب حداکثر فشار را بر روی بخش میانی فقرات گردنی وارد می کند.

نتایج استحاله بین مهره ای که اعصاب از آنها عبور می کنند کاهش یافته و این امر موجب می گردد

که با خم کردن طولانی یا ناگهانی گردن به طرف عقب، اعصاب دچار فشردگی شده و درد ایجاد کنند.

لبه های مفصلی ، تیز و نامنظم می شوند که این حالت برای هر مفصل پرکاری،

بعد از دررفتگی ناقص آن رخ می دهد. بعد از آن که عمل دیسک از بین رفت، لبه های مجاور تنه

مهره ها نیز تیز و نا منظم می گردند و در صورتی که دیسک سالم باشد. این لبه ها را از سایش به یکدیگر

و تولید خارهای استخوانی محافظت می کند.

این خارها نیز خودشان مشکل ساز بوده و باعث گرفتگی های عضلانی دردناک می شوند.

خارها نیز اغلب وارد گذرگاههای عصبی شده و موجب انسداد بیشتر آنها می گردند.

تصویر ذیل آن چه هم اکنون مورد بحث قرار داده ایم ، به ویژه پارگی یا استحاله دیسک و دررفتگی مفصلی حاصل از آن،

کاهش اندازه سوراخ بین مهره ای و خارهای استخوانی را به روشنی نشان می دهد.

در این تصویر هفت مهره گردنی و دو مهره بالایی سینه ای و همچنین

گردن درد ۱

 

زاویه انحراف صفحه سینه ای قابل مشاهده می باشند.

در کمر، علائم فشار بر روی اعصاب، ابتدا در پاها بروز می کند. ولی در ناحیه گردن، علائم فشار بر روی اعصاب بر

عمل عضلانی اثر کرده و در بازوها و دست ها احساس می شوند.

در گردن جنبه مهم دیگری وجود دارد که به طور تنگاتنگی با جنبه بحث شده در کمر منطبق است.

به خاطر می آورید که مشکلات کمر با حالتی همراه است که می توان آن را به عنوان عدم توازن عضلانی توصیف کرد.

یعنی عضلات مخالف پشت شکم قدرت یکسان ندارند، عضلات پشت بسیار قوی بوده

و عضلات شکم به علت عدم استفاده ضعیف و شل هستند. در گردن نیز چنین وضعیتی وجود دارد. در گردن

عضلات مخالف عضلات خم کننده گردن به طرف عقب و عضلات خم کننده گردن به جلو می باشند.

در وضعیت مستقیم عضلاتی که سر را صاف نگاه داشته و گردن را به طرف عقب خم می کنند،

به علت کار مداوم برای مقابله با کشش رو به پایین جاذبه تقویت شده اند، در حالیکه عضلات جلوی گردن غیرفعال می باشند

چون کشش رو به پایین جاذبه جایگزین عمل آنها شده است.

به مرور عضلات پشت گردن قوی تر و کوتاه تر می شوند (مانند عمل طناب و زه کمان)

در حالیکه عضلات جلوی گردن بلندتر و ضعیف تر می گردند.

تمریناتی که بعدا توضیح داده خواهند شد به شما کمک می کنند که این عدم توازن عضلانی

را اصلاح کرده و بنابراین فشار غیرطبیعی وارد بر مفاصل و اعصابی که در پشت تنه مهره های گردن قرار دارند، را کاهش دهید.

همچنین ببینید >>> بهترین فیزیوتراپی غرب تهران

 

قیمت فیزیوتراپی گردن - قیمت درمان گردن درد - بهترین نکات توانبخشی گردن

 

راه حل خلاصه و مفید کلی درمان گردن درد در پروسه فیزیوتراپی گردن

سخن ما این است افرادی که مبتلا به دردهای ناحیه گردن ، دست ها و بازوها هستند

می توانند با تکیه به اصول و تمرینات ارائه شده در صفحات بعدی بدون نیاز به اعمال جراحی مشکل خود را کنترل کرده

و احتمالا به بهبودی برسند. در حقیقت، هر کسی می تواند اصول و تمرینات به خصوص برای کسانیکه از گردن درد ناشی از

استحاله دیسک های بین مهره ای رنج می برند ( این حالت معمولا با عکس رادیوگرافی مشخص می شود) مفید باشند.

بنابراین ما به شما تاکید می کنیم که اگر در کنترل و بهبود گردن درد خود جدی هستید، این اصول و تمرینات را به کار بگیرید.

دیسکی که استحاله شده هرگز نمی تواند بازسازی شود، اما دررفتگی مفاصل و در نتیجه نزدیکی آنها به ریشه های عصبی،

می تواند با پیروی از مکانیک وضعی توضیح داده شده، بهبود یابد.

 

قیمت فیزیوتراپی گردن

جهت اطلاع از قیمت فیزیوتراپی گردن لطفا اینجا کلیک کنید

و یا با شماره های کلینیک تماس بگیرید:

۰۲۱-۸۸۶۸۹۸۱۴ «تماس با مطب»

 

 

 

 

 

× واتساپ کلینیک